Regelmäßige Auszeiten helfen, den Alltag gelassener anzugehen und mehr in der „eigenen Mitte“ zu bleiben. Ich lade Dich ein: Komm mit in die Natur! Genieße die Zeit mit all Deinen Sinnen und finde mehr und mehr zurück zu Dir selbst! In dieser Stunde erfährst Du, was Achtsamkeit bedeutet und lernst, sie (auch später im Alltag) schnell und leicht für Dich zu nutzen – für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und inneren Frieden.
Auf unserem Spaziergang durch den Kurpark (Dauer: 60 Minuten) wollen wir nach einem kurzen theoretischen Input zur Achtsamkeit unsere Aufmerksamkeit vor allem auf kleine praktische Übungen lenken, die sich ganz einfach in den Alltag übertragen lassen.
Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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