Zoals Japanse onderzoekers hebben aangetoond, heeft het bos een gezondheidsbevorderend effect - direct voor de deur. Samen met de boswachter krijg je boeiende informatie over het bos en je eigen persoonlijke ruimte om te ontspannen. Doe mee in de ontspanningsruimte van het bos en beleef de natuur voor onze deur op een heel andere en intense manier. Slechts 3.000 stappen per dag verminderen het risico op aderverkalking en dus het risico op een hartaanval en beroerte. Dus waarom zou je die 3.000 stappen niet buiten in het bos zetten en de sereniteit van de natuur inademen? Wandelen is eigenlijk de eenvoudigste en meest effectieve vorm van wellness.
De ziel wordt krom van het lopen op trottoirs. Je kunt met bomen praten als broeders en je ziel met hen uitwisselen. (Erich Kästner)