Solebad: een traktatie voor lichaam en geest
Een bezoek aan ons pekelbad is gewoon goed voor je: bij een aangename watertemperatuur van 32°C kun je in het Seilerseebad ontspannen in echt geneeskrachtig water dat gemaakt is van zuivere, natuurlijke pekel. Zwem in onze ruime binnen- en buitenbaden, laat het warme water je lichaam wiegen en adem de kalmerende aerosolen in. Je luchtwegen, gewrichten, kortom je hele lichaam zal je dankbaar zijn!
Hooggeconcentreerde natuurlijke pekel De natuurlijke pekel wordt opgeslagen in het Seilerseebad in een speciaal ontworpen tankruimte. Het wordt zodanig aan het behandelde badwater toegevoegd dat een concentratie van 2-3% wordt bereikt. Naast keukenzout bevat de verzadigde natuurlijke pekel ook andere mineralen zoals calcium, magnesium, bromide en lithium. Baden in pekelwater en het inademen van de aerosolen heeft een gezondheidsbevorderende en ziekteverlichtende werking, onder andere bij huidziekten, gewrichtsproblemen en luchtwegklachten.
Sportbad: Voor sport- en vrijetijdszwemmers
Rondjes zwemmen, duiken tot vier meter diep of springen van de 3 meter hoge toren: het sportbad van het Seilerseebad is beschikbaar voor alle zwemliefhebbers voor een stevige training of ontspannen baantjes trekken. Dankzij het gedeelte voor niet-zwemmers, de waterspeeltuin, duik- en waterklimfaciliteiten en een luierruimte is het ook geschikt voor een dagje uit met het hele gezin.
Sauna: warmte is goed voor je
Warm je lichaam op, maak je luchtwegen vrij en versterk tegelijkertijd je immuunsysteem! Een bezoek aan het saunalandschap in het Seilerseebad is als een kleine wellnessvakantie - en niet alleen in het koude seizoen!
Naast de klassieke Finse sauna is er ook een zachte sauna met een lagere temperatuur en een stoombad, dat een bijzonder heilzame werking heeft op de huid en de luchtwegen. De ijsfontein en het dompelbad zorgen voor een samenspel van warmte en kou, trainen uw bloedvaten en voorkomen verkoudheid op de lange termijn. Onze ontspanningsruimtes nodigen je uit om daarna te ontspannen.
Fysio & massage: doet wonderen tegen spanning
Ga liggen, sluit je ogen en geniet: een massage- of fysiotherapiebehandeling is de kers op de taart van je bezoek aan het zwembad. Een professionele behandeling doet wonderen tegen spanningen en vermoeide botten. Onze massagepraktijk kijkt uit naar je bezoek!
Maak een afspraak:
RehaVital
Ingo Lange Fysiotherapeut en orthopedisch rugtrainer (na Dr. Brügger)
Seeuferstr. 26 58636 Iserlohn Im SeilerSeeBad
Tel.: 0 23 71 / 8 07 17 15 Fax: 0 23 71 / 8 07 17 99
Aquatraining
is een fitnessprogramma dat speciaal is afgestemd op het water. Het is geschikt voor iedereen, jong en oud. Het positieve drijfvermogen in het water ontziet spieren, pezen, gewrichten en de wervelkolom. Uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit worden getraind, waardoor veel spieren en het cardiovasculaire systeem worden versterkt. Als je regelmatig en lang genoeg traint, boor je vet aan. De intensiteit van de training hangt af van de bewegingssnelheid en het aantal herhalingen. Bij aquatraining werk je bewust tegen de weerstand van het water in. Dit gebeurt met verschillende trainingsapparaten zoals drijvers, aquahandschoenen, enz. Deze hulpmiddelen worden gebruikt om het contactoppervlak in het water te vergroten en zo hogere eisen te stellen aan de spieren. Een half uur intensieve aquatraining is namelijk net zo effectief als tweeënhalf uur training op het land.
Aqua-Fitness
Voor Aqua-Fitness doen we onze drijfgordels om en gaan we het diepe water in. De weerstand van het water maakt de intensieve training voor het hele lichaam bijzonder effectief, maar is ook zacht voor de gewrichten. Met gerichte oefeningen trainen we ons cardiovasculaire systeem, verbeteren we onze coördinatie en bouwen we onze spieren op.
AQUA gymnastiek
Onze AQUA gymnastiekcursus biedt een bijzonder zachte workout die zich richt op het versterken van de ruggengraat en rugspieren. Dankzij de waterweerstand in het ondiepe water van het niet-zwemgedeelte trainen we ook ons uithoudingsvermogen en dus ons cardiovasculaire systeem.
_________
Zie Die Linke voor de openingstijden:
https://www.seilerseebad.de/besucherinfos/#zeiten-preise