Brilon Wirtschaft und Tourismus GmbH
Tourist Info der Stadt Brilon
Carpe diem - Taulaufen & Yoga
Taulaufen bringt deinen Kreislauf auf Touren
Gönn deinen müdegeswipten Handy-Händen eine Pause und konzertierte dich mal auf deine Füße. Spüre das feuchte Gras unter deiner Sohle und zwischen deinen Zehen. Nach einer kurzen Erwärmung lernst du dann bei einer Yogaeinheit verschiedene Figuren wie den Sonnengruß oder den Krieger kennen. Das entspannt, das macht Laune, das gibt dir Energie für den Tag.
Yoga meets Pilates
Pilates trainiert deinen ganzen Körper. Hol dir Kraft für deine Muckis, speziell für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
In den Kurparkanlagen in Brilon & Olsberg findest du Ruhe und erfrischende Natur – und damit die beste Kulisse für diese Bewegungseinheiten. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Er stärkt dein inneres und äußeres Gleichgewicht sowie die innere und äußere Haltung.
Fünf Leitgedanken nimmst du dabei mit: Achtsamkeit, Gewaltlosigkeit, Freude, Klarheit, Geduld und Ausdauer.
Angebote für Gruppen und Familien
Vieles macht im Team noch viel mehr Spaß. Planst du eine Gruppenreise oder einen Familienausflug mit einem extra Frische-Kick? Dann sprich uns gern an. Die Tourismus Brilon Olsberg GmbH vermittelt den Kontakt zu Stadtführern, Kneipp-Animateuren und Gesundheitstrainern.